français | 19-05-2021 | 96 pages
9782016280324
Livre
11,00€
Non disponible, L'éditeur indique ON (OP)
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre. RETROUVEZ : - un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ; - 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ; - des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
EAN : | 9782016280324 |
Editeur : | Hachette Pratique |
Date de publication : | 19-05-2021 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 225 mm |
Largeur : | 179 mm |
Epaisseur : | 11 mm |
Poids : | 330 gr |
Stock : | Non disponible, L'éditeur indique ON (OP) |
Nombre de page : | 96 |
Collection : | Motivation Book |