Brève description / annotation

Comment savoir si votre comportement est sous contrôle ou si vous risquez de glisser doucement vers une addiction ? Il existe quantité d'évaluations pour repérer la plupart des conduites addictives. Je vous propose dans cet ouvrage différents questionnaires vous permettant de savoir où vous en êtes par rapport aux substances que vous consommez ou aux comportements que vous adoptez régulièrement. Ces tests inspirés d'évaluations officielles et de mon expérience personnelle des addictions, ont été simplifiés pour aller à l'essentiel. Plus qu'un simple quizz, ce livre est un véritable condensé d'informations, de recommandations pour limiter les risques. Les mots utilisés ont pour vocation de vous booster pour changer en vous ce qui doit l'être, afin d'aller vers la découverte de soi pour une nouvelle vie belle et heureuse.

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