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À plat n'est pas seulement l'histoire d'un burn-out, c'est un véritable guide de survie, raconté à la première personne par une professeure qui a refusé d'abandonner. Avec humour et une touche d'ironie, Carole Diaz dévoile son parcours de reconstruction, après être sortie du gouffre. Changer ses habitudes, cultiver l'intelligence émotionnelle et faire preuve de patience ont été essentiels à sa renaissance. Une lecture inspirante pour quiconque cherche à retrouver son équilibre.

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