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À notre naissance, chacun se voit offrir près de trente mille jours et autant de nuits. Comment choisir de les vivre ? Cet ouvrage propose un chemin de réflexion, une invitation à transformer nos peurs en apaisement, nos colères en énergie créatrice, nos doutes en espérance. Éclairé par des témoignages, des poèmes, des chansons et les pensées d'auteurs, d'artistes, de philosophes ou de figures anonymes, il conjugue sagesse et réalisme. Libre dans sa lecture, il se picore ou se médite, comme un compagnon de route qui rappelle l'urgence discrète mais essentielle de mieux habiter sa vie.

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