C'est Malin Poche : Les 20 Postures D'osteo-gym Qui Soignent
Marc Perez-Alix Lefief-delcourt
langue indéterminée | 12-01-2021 | 192 pages
9791028518080
Livre de poche
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Brève description / annotation
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Détails
Code EAN : | 9791028518080 |
Editeur : | Leduc |
Date de publication : | 12-01-2021 |
Format : | Livre de poche |
Langue(s) : | langue indéterminée |
Hauteur : | 178 mm |
Largeur : | 110 mm |
Epaisseur : | 15 mm |
Poids : | 127 gr |
Stock : | à commander |
Nombre de pages : | 192 |
Collection : | C'est Malin Poche |