Loslassen
Aljoscha , Long-Ronald , Schweppe
allemand | 05-09-2016 | 80 pages
9783833852329
Livre de poche
10,49€
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Couverture / Jaquette
Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
Fonctionnalité
Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
Détails
| Code EAN : | 9783833852329 |
| Editeur : | Graefe und Unzer Verlag-Graefe und Unzer Verlag-GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Date de publication : | 05-09-2016 |
| Format : | Livre de poche |
| Langue(s) : | allemand |
| Hauteur : | 236 mm |
| Largeur : | 157 mm |
| Epaisseur : | 12 mm |
| Poids : | 208 gr |
| Stock : | à commander |
| Nombre de pages : | 80 |
| Collection : | GU Übungsbuch |
| Mots clés : | Opferrolle;Wesentliche;Vergegenwärtigung; Persönlichkeitsstörung;Selbstwertgefühl;leben ändern;innere Freiheit;Psychotherapie;Lebensfreude; Ratgeber;Mensch;progressive Muskelentspannung;Leben;Entspannungstechnik;Gedanken;Gefühle; Selbsthilfe;Bewusstsein;Psychologie;Freiheit;Stress;Psychotherapeut;Bedürfnis;Geist;Persönlichkeit; glücklich;lernen;gelassenheit;persönlichkeitsentwicklung;selbstvertrauen;mentales training;leichtigkeit; motivation;Meditation;hawkins;loslassen;Kraft;cd;Loslassen können;zu sich selber finden;ursula karven; persönliche Entwicklung;Lebensführung;innere Ruhe;negative Gefühle;Selbstwert;Lebenshilfe;Achtsamkeit |