Couverture / Jaquette

Hashimoto verändert das Leben - dieses Kochbuch macht es leichter.Wer mit einer Hashimoto-Thyreoiditis lebt, kennt die Herausforderungen: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme, Stimmungsschwankungen. Doch es gibt einen Weg, aktiv gegenzusteuern - mit einer Ernährung, die den Körper unterstützt, statt ihn zu belasten.Dieses XXL-Kochbuch bietet über 150 gesunde, entzündungsarme Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Hashimoto abgestimmt sind. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks: Alle Rezepte sind einfach, lecker und frei von unnötigen Reizstoffen.Dank eines durchdachten 14-Tage-Ernährungsplans und vieler praktischer Alltagstipps bekommst du eine klare Struktur für deine Ernährungsumstellung - ohne Diätstress, ohne Überforderung. Der begleitende Ernährungsratgeber hilft dir, wichtige Zusammenhänge zu verstehen und deine persönliche Wohlfühlernährung zu finden.Das erwartet dich im Buch:150 gesunde, leckere & nährstoffreiche RezepteEntzündungsarm & ballaststoffreich - ideal bei HashimotoAlltagstauglich & unkompliziert - auch für BerufstätigeMit 14-Tage-Ernährungsplan & ErnährungsratgeberGlutenfrei, milchreduziert, jodarm - optimal angepasstViele vegetarische & vegane AlternativenTipps für Darmgesundheit, Nährstoffe & LebensfreudeIss dich stark, spür den Unterschied - Tag für Tag.Jetzt bestellen und den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden gehen!

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