Couverture / Jaquette

"Da uomo a uomo - La verità sugli uomini nella crisi di mezza età" di Alexander von Gruenau è il primo e unico libro in lingua tedesca che mette in luce la menopausa maschile da una prospettiva spietatamente onesta.Uomini e menopausa? All'inizio sembra insolito, ma la realtà è diversa. Molti uomini sperimentano cambiamenti massicci nella mezza età: sbalzi d'umore, perdita di energia, problemi di sonno, crisi di significato o improvvisi conflitti relazionali. Spesso non sanno che gli ormoni, i cambiamenti di vita e i blocchi emotivi giocano un ruolo decisivo.Questo libro non è una classica guida, ma una vera e propria storia di vita. Alexander von Gruenau, padre di quattro figli e cresciuto nella Germania dell'Est, descrive il suo percorso attraverso la crisi di mezza età, con tutti i suoi alti e bassi e le sue deviazioni. Onesto, diretto e senza tabù, racconta le sue sfide fisiche e mentali, i tentativi falliti di trovare una soluzione e le scoperte che alla fine lo hanno riportato alla vita.L'obiettivo di questo libro è quello di mettere gli uomini di fronte a uno specchio e dare loro una voce. Che tu stia attraversando questa fase o che tu conosca un uomo che sta cambiando, questo libro ti aiuterà a capire perché gli uomini di mezza età spesso raggiungono i propri limiti. Allo stesso tempo, mostra come questo periodo può diventare la più grande opportunità della tua vita.Perché la vita non finisce a 40 o 50 anni, può solo migliorare. Se sei pronto a guardare in faccia la realtà.

Note biographique

MÄNNERWERTE® - Ein Magazin spricht Klartext: "Von Mann zu Mann - Die Wahrheit über Männer in der Midlife-Crisis" - Einzigartig im deutschsprachigen RaumMänner in der Midlife-Crisis? Darüber wird selten gesprochen - zumindest nicht offen und ehrlich. Genau hier setzt Alexander von Gruenau an. Mit seinem Buch "Von Mann zu Mann - Die Wahrheit über Männer in der Midlife-Crisis" legt er den Finger in die Wunde und bricht ein Tabu. Es ist das erste und bislang einzige Buch im deutschsprachigen Raum, das die Wechseljahre beim Mann aus erster Hand beschreibt - schonungslos ehrlich, direkt aus dem echten Leben und ohne weichgespülte Wellness-Ratschläge.Ein Buch aus dem echten Leben - für echte MännerAlexander von Gruenau, Vater von vier Söhnen und aufgewachsen in der ehemaligen DDR, kennt die Höhen und Tiefen des Lebens besser als viele andere. Seine Biografie liest sich wie eine Achterbahnfahrt: Kindheit hinter dem Eisernen Vorhang, Karriere, Familiengründung - und dann kam die Midlife-Crisis mit voller Wucht. Körperlich, mental und emotional geriet alles aus dem Gleichgewicht. Das Buch wurde für Alexander zunächst zu einem persönlichen Therapieprojekt, dann zur Mission: Männern eine Stimme geben, die in dieser Lebensphase sonst oft schweigen.In "Von Mann zu Mann" erzählt er offen von Schlafstörungen, Wutausbrüchen, Libido-Problemen und Sinnkrisen - von den Unsicherheiten, die Männer in der Lebensmitte beuteln, und den Versuchen, mit Motorrad, Affäre oder teuren Anschaffungen gegen die eigene Vergänglichkeit anzukämpfen. Alexander von Gruenau macht klar: Diese Krise ist keine Schwäche - sie ist eine Chance. Eine Chance, sich selbst neu zu entdecken.MÄNNERWERTE® - Das Magazin zur Krise und darüber hinausPassend zum Buch hat Alexander von Gruenau ein eigenes Online-Magazin gestartet: MÄNNERWERTE®. Auf www.maenner-in-der-midlife-crisis.de geht es um alles, was Männer wirklich bewegt:Männergesundheit und HormoneBeziehungskrisen und SexualitätMentale Stärke und SinnsucheFitness, Ernährung und echte Männer-Themen"MÄNNERWERTE®" ist kein klassisches Männermagazin mit Sixpack-Wahn und Lifestyle-Glamour. Hier gibt es Klartext statt Klischees. Authentisch, direkt und ohne Filter zeigt Alexander von Gruenau, was es heißt, in der zweiten Lebenshälfte wirklich anzukommen - mit allen Blessuren und Erkenntnissen, die das Leben bereithält.

Détails