Couverture / Jaquette

Das kompakte Selbsthilfe Buch bei einer sozialen Phobie von Arztphobie.com - Wer eine Sozialphobie hat, fürchtet oft die Interaktion mit anderen ¿ sei es Gespräche, Telefonate oder andere individuelle soziale Situationen. Eine Therapie der Phobie kann mit Ängsten und Scham verbunden sein, daher ist Selbsthilfe eine wertvolle Möglichkeit zur Überwindung.In unserem Buch findest du auf über 70 Seiten in klarer Sprache einfache Erläuterungen und effektive Selbsthilfetipps für deine eigenständige Überwindung. Du lernst, wie die Sozialphobie entsteht, welche Arten es gibt und wie du sie überwinden kannst.Mit acht Selbsthilfetipps zur langfristigen Überwindung, drei unkonventionellen Tipps und drei Soforthilfetipps für akute Situationen, bist du bestens ausgestattet. Jede Veränderung beginnt mit einem kleinen Schritt, und du kannst mit unserem praktischen und leicht verständlichen Handbuch beginnen.

Note biographique

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor auf Arztphobie.com tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Gemeinsam mit anderen Autoren verfasst er auch Selbsthilfe Bücher für das Portal Arztphobie.comSeine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.

Fonctionnalité

Das Buch von Arztphobie.com über die Überwindung der Sozialphobie unterscheidet sich durch die praxisnahe, leicht umsetzbaren Selbsthilfetipps und einer klaren, verständlichen Sprache. Es bietet nicht nur ein leichtes Verständnis der Ursachen und Erscheinungsformen von Sozialphobie, sondern auch Strategien zur Überwindung. Das Buch schlägt eine Brücke zwischen theoretischem Wissen und praktischer Anwendung, was es zu einem wertvollen Begleiter für jeden macht, der nach Selbstständigkeit im Umgang mit seiner Sozialphobie strebt.

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