Vivre La Pleine Conscience En Famille

EAN:  9782889532179
Date de publication:   03-09-2019
Format:  Livre
Langue:   français
Hauteur:  147 mm
Largeur:  210 mm
Epaisseur:  12 mm
Poids:  255 gr
Nombre de page:  144

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La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés. Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.

    EAN: 9782889532179
    Auteur: 
    Editeur: Jouvence
    Date de publication:   03-09-2019
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 147 mm
    Largeur: 210 mm
    Epaisseur: 12 mm
    Poids: 255 gr
    Stock: Produit disponible chez le fournisseur
    Nombre de page: 144
    Collection:   Parentalite Heureuse