EAN:  9782757604496
Date de publication:   20-10-2020
Format:  Livre
Langue:  français
Nombre de page:  192

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Des réponses à vos questions comme : comment entretenir ses qualités physiques avec l'âge ? Comment pratiquer une activité physique quand on est en surpoids ? Comment gagner en endurance, en puissance et en réactivité ? Comment éviter d'avoir un mode de vie sédentaire quand on n'aime pas le sport ? Comment travailler simultanément force, équilibre, gainage et proprioception ? Comment développer ses muscles de manière équilibrée et coordonnée ? Dans ce monde où tout va vite, ce livre constitue un retour aux sources. Il invite à réfléchir sur notre mode de vie et sur notre mode de pratique physique et sportive et surtout à se reconnecter avec ce qui nous définit profondemment. Il nous amène à prendre conscience que l'évolution technologique, qui a de nombreux avantages et qu'il n'est pas question de rejeter, a également des répercussions sur notre état de santé et sur notre vision de l'entraînement sportif. Il s'agit d'apprendre à vivre (et à s'entraîner) avec notre temps sans oublier qui nous sommes et d'où nous venon

    EAN: 9782757604496
    Auteur: 
    Editeur: Amphora
    Date de publication:   20-10-2020
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 170 mm
    Largeur: 240 mm
    Epaisseur: 15 mm
    Poids: 460 gr
    Stock: Produit disponible chez le fournisseur
    Nombre de page: 192