français | 19-08-2020 | 64 pages
9782401022065
Livre
9,35€
Non disponible, L'éditeur indique ON (OP)
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l'apprivoiser ! Ta colère peut devenir ton alliée : elle t'alerte quand tu es en danger, elle te permet de t'affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger... Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l'apaiser grâce à ce cahier. Avec : - Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau. - Des activités et des tests variés pour t'exprimer et mieux connaître tes colères. - Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t'aider à réagir face à la colère des autres. - La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
EAN : | 9782401022065 |
Editeur : | Hatier |
Date de publication : | 19-08-2020 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 280 mm |
Largeur : | 220 mm |
Epaisseur : | 8 mm |
Poids : | 315 gr |
Stock : | Non disponible, L'éditeur indique ON (OP) |
Nombre de page : | 64 |
Collection : | Mes Petits Ateliers Du Bien-etre |