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Ce livre est le tout premier guide camerounais sur l'hygiène de vie, fondé sur les valeurs culinaires et culturelles ancestrales du Cameroun concernant : L'alimentation / les techniques culinaires santés ; l'éveil de la conscience ; la pratique du sport ; et l'impact de l'environnement sur votre santé. Près de 200 programmes alimentaires efficaces avec les mets camerounais, pour personnes obèses, diabétiques, hypertendues, intellectuels, travailleurs de force, enfants etc. Tout ce qui vous permet de vivre longtemps en forme et en santé. Ce livre est l'outil de la révolution culturelle camerounaise pour la construction de notre identité nationale.

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