9782330172817


français | 15-02-2023 | 64 pages

9782330172817

Livre


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Brève description / annotation

Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.

Détails

EAN :9782330172817
Auteur: 
Editeur :Actes Sud
Date de publication :  15-02-2023
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :190 mm
Largeur :140 mm
Epaisseur :6 mm
Poids :144 gr
Stock :Disponible
Nombre de page :64
Collection :  Je Passe A L'acte