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Les journées de Tilda sont strictement rythmées : étudier, tenir la caisse du supermarché, nager tous les soirs, s'occuper de sa petite soeur Ida et, les mauvais jours, de sa mère alcoolique. Elles habitent un immeuble triste d'une petite ville que Tilda déteste. Ses amis sont partis depuis longtemps, ils vivent à Amsterdam ou à Berlin, seule Tilda est restée. Car quelqu'un doit être là pour Ida, pour gagner de l'argent et assumer les responsabilités. Mais un jour, les choses commencent à bouger : Tilda se voit proposer un poste de doctorante à Berlin. Un avenir se dessine, prometteur de liberté. Et Viktor, le grand frère d'Ivan, un ancien ami de Tilda, apparaît dans sa vie. Viktor, qui, à la piscine, nage toujours vingt-deux longueurs comme elle. Tilda croit déjà que tout pourrait s'arranger quand la situation à la maison devient soudain hors de contrôle...

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