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Plus de 400 recettes pour cuisiner tous les poissons (de mer ou d'eau douce), les coquillages, les crustacés, les mollusques, et même les algues et les plantes marines. Apprenez à les choisir, à les préparer, à maîtriser tous les modes de cuissons : pochage, braisage, vapeur, papillote, marinade, wok... Des pas à pas photographiques pour acquérir les gestes indispensables. (ébarber, vider, découper, etc.). Un dictionnaire des produits de la mer utilisés dans les recettes précise. Les caractéristiques nutritionnelles et diététiques de chacun.

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