La Methode Fitness En Pleine Conscience ; La Methode Intensati Pour Booster Votre Force Interieure Et Physique

EAN:  9782501150552
Date de publication:   26-08-2020
Format:  Livre de poche
Langue:  français
Nombre de page:  288

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Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. L'exercice physique renforce les capacités mentales, la confiance en soi et l'habilité à réaliser ses rêves. L'auteure a créé une méthode révolutionnaire, l'intenSati, qui maximise les dynamiques positives entre le corps et le cerveau. Le principe est d'entraîner le corps et l'esprit avec : Des postures de yoga des exercices cardio des mouvements de danse   Le tout est rythmé par des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler corps et mental.

    EAN: 9782501150552
    Auteur: 
    Editeur: Marabout
    Date de publication:   26-08-2020
    Format: Livre de poche
    Langue: français
    Hauteur: 125 mm
    Largeur: 178 mm
    Epaisseur: 17 mm
    Poids: 192 gr
    Stock: Produit disponible chez le fournisseur
    Nombre de page: 288