français | 26-08-2020 | 288 pages
9782501150552
Livre de poche
7,20€
Non disponible, L'éditeur indique ON (OP)
Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. L'exercice physique renforce les capacités mentales, la confiance en soi et l'habilité à réaliser ses rêves. L'auteure a créé une méthode révolutionnaire, l'intenSati, qui maximise les dynamiques positives entre le corps et le cerveau. Le principe est d'entraîner le corps et l'esprit avec : Des postures de yoga des exercices cardio des mouvements de danse Le tout est rythmé par des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler corps et mental.
EAN : | 9782501150552 |
Editeur : | Marabout |
Date de publication : | 26-08-2020 |
Format : | Livre de poche |
Langue : | français |
Hauteur : | 178 mm |
Largeur : | 125 mm |
Epaisseur : | 17 mm |
Poids : | 192 gr |
Stock : | Non disponible, L'éditeur indique ON (OP) |
Nombre de page : | 288 |