français | 26-08-2020 | 192 pages
9782501149648
Livre
16,60€
Non disponible, L'éditeur indique ON (OP)
Découvrez en 4 semaines, 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une serviette, en 30 minutes ! Alternez des postures debout, puis assises, puis des postures inversées à mesure que l'on progresse. Chaque jour finit par 5 à 10 minutes de relaxation. Avec une grande variété de séances thématiques, selon le temps dont vous disposez, ou selon vos objectifs, vous pourrez agir sur de nombreux maux et désagréments dont : Lutter contre l'insomnie calmer le syndrome prémenstruel améliorer la digestion aider au relâchement des tensions favoriser la fertilité
EAN : | 9782501149648 |
Editeur : | Marabout |
Date de publication : | 26-08-2020 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 230 mm |
Largeur : | 188 mm |
Epaisseur : | 19 mm |
Poids : | 624 gr |
Stock : | Non disponible, L'éditeur indique ON (OP) |
Nombre de page : | 192 |
Collection : | Sante - Develop |