français | 18-09-2019 | 40 pages
9782408012946
Livre
9,65€
Temporairement indisponible
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
EAN : | 9782408012946 |
Editeur : | Milan |
Date de publication : | 18-09-2019 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 225 mm |
Largeur : | 190 mm |
Epaisseur : | 8 mm |
Poids : | 340 gr |
Stock : | Temporairement indisponible |
Nombre de page : | 40 |
Collection : | Mes Docs Sport |