12 Mois Pour Moi ; Manuel Pour Ameliorer Et Preserver Sa Sante Physique, Mentale Et Emotionnelle


français | 15-06-2020 | 228 pages

9782322235544

Livre


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Brève description / annotation

Ce livre est un manuel pratique d'apprentissage d'exercices visant à améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle. Articulé autour de 12 thématiques telles que le sommeil, les émotions, la confiance en soi, le stress ou la douleur, il propose plus d'une centaine d'exercices simples et efficaces. Quelques minutes par jour suffiront ! Nul besoin d'être un spécialise, laissez-vous guider au fil des mois dans différentes approches et découvrez la sophrologie, l'énergétique, l'aromathérapie, la diététique, la PNL, les automassages et la méditation. Véritable guide de santé et de développement personnel, ce manuel vous accompagnera tout au long de l'année vers plus de santé et de bien-être.

Détails

EAN :9782322235544
Auteur: 
Editeur :Books On Demand
Date de publication :  15-06-2020
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :148 mm
Largeur :210 mm
Epaisseur :14 mm
Poids :201 gr
Stock :Disponible
Nombre de page :228